发生什么事最容易影响你的情绪

佚名
2018-07-17 12:09

每个人每天都会经历很多种情绪,情绪无处不在,情绪也无时无刻不影响着我们的生活,积极的情绪会让我们体验生活的美好,而消极的情绪会伴随着不愉快的体验,长此以往会造成不良的后果,情绪波动太大也对身体无益,发生什么事最容易影响你的情绪?测试一下就知道答案了,下面我们就一起来做个综合测试吧!

 1、你经常控制不住自己的情绪吗?

  是的,经常→2
  偶尔→3
  从不→4

  2、你的伤心难过需要多久才能平复?
  一会儿→5
  半天→3
  很久→4

  3、你通常选择什么方式发泄心中的不快?
  喝酒→6
  看搞笑节目→5
  不停地倾诉→4

  4、当你很累时,你是什么样的状态?
  负面情绪增多→7
  大脑不听使唤→6
  昏昏欲睡→5

  5、你是否有意识地观察过自己一天的情绪变化?
  是的→6
  没在意→7
  没时间观察→8

      6、你了解自己是一个怎样的人吗?
  不太了解自己→7
  能够客观评价自己→8
  时常怀疑自己→9

  7、你的情绪波动是否总是影响你的生活?
  是的,不开心就什么也不想做→9
  不会,该做什么就做什么→10
  会选择忽略负面情绪→A

  8、你会因为心情不好请假吗?
  是的,希望调整好状态再做事→C
  不会,没那么矫情→10
  可能会→D

  9、你觉得向别人倾吐心中的不快是一件羞耻的事情吗?
  不会,每个人都会有难过的时候→10
  是的,我的自尊心不容许我这样做→A
  看情况→B

  10、当你的朋友和你谈心,你会?
  认真倾听→B
  试着想办法帮他解决问题→D
  试着站在他的角度思考→C

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A、和别人吵架最容易影响你的情绪

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